Il est temps de prendre soin de vos pieds !

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Pensez à la santé de vos pieds

Nos pieds sont parfois malmenés, dans des chaussures non adaptées. En effet, des problèmes de santé peuvent en découler comme les maladies des pieds, douleurs dorsales et autres dysfonctionnements.

Quand les chaussures nous font défaut

Les femmes sont assez sujettes aux douleurs de pieds, en effet, cette constatation est certainement due à une mauvaise sélection de chaussures. Les principales paires responsables sont les tongs et les chaussures possédant des talons hauts. En effet, il est avéré qu’une chaussure avec un petit talon, soit 3 ou 4 centimètres de hauteur, est l’idéale.

Une étude a montré que 19% des hommes souffrent de manière chronique de maux de pieds, elle concerne aussi 29% des femmes. Cette étude révèle que les femmes qui ont porté des chaussures solides ont 67% de risques en moins de révéler des pieds douloureux. Cette analyse a permis de classer les chaussures en 3 parties, des boutiques en ligne telles que le site Chaussmart propose des bonnes chaussures confortables adaptées à la morphologie de votre pied, comme par exemple les chaussures de sport. La catégorie moyenne comprend les chaussures en caoutchouc ou avec une semelle dure.

Enfin, il faut souligner les chaussures de 3ème catégorie comportant les sandales, tongs et chaussures avec talons hauts révélant de véritables problèmes de pied. Il s’agit des principaux coupables. Des médecins conseillent aux femmes de supprimer les talons hauts, si elles veulent absolument en porter, alors, il est préférable de bien s’étirer quand elles les retirent.

Concernant les hommes, ils sont très peu concernés par le port de talon haut. Si les hommes ont des pieds douloureux, les mauvaises chaussures n’en sont pas la cause.

Quelles sont les douleurs aux pieds les plus courantes ?

Il faut prendre en compte ses douleurs, il ne s’agit pas uniquement de petits bobos. En effet, pour les femmes seniors entre 65 et 74 ans, les douleurs de pieds constituent une des principales raisons de consultation chez le docteur, dans le top 20.
Plusieurs maux sont à répertorier comme la déformation du gros orteil ou hallux valgus ou encore l’oignon. Il faut aussi citer les doigts de pied en marteau, en maillet ou en griffe. De plus, les articulations des pieds, peuvent aussi être atteintes. A un âge avancé, ce sont essentiellement les femmes qui révèlent des douleurs aux pieds.

Il faut dire que la douleur aux pieds est très courante aujourd’hui, en effet, une personne sur 5 se plaint de ce type de douleurs. Cette douleur est plus fréquente chez les hommes que les femmes, elle est majoritairement associée à l’âge et à l’obésité. Il faut aussi préciser que la douleur au pied dévoile un impact négatif sur la qualité de vie.

Comme précisé auparavant, le port de chaussures mode avec talons hauts et fins révèle une pression directe sur les orteils. En effet, ce type de chaussures endommage la silhouette naturelle des pieds, et surtout les talons mesurant plus de 5 centimètres. Ainsi, des bursites ou inflammation des bourses séreuses sont à déplorer, le névrome de Morton (plus d’infos ici), qui est une inflammation des nerfs des orteils, les fractures de stress ou l’entorse de la cheville.

Aussi, il est important de bien choisir ses chaussures en magasin, prenez le temps de les essayer et de juger du confort de vos pieds. La santé de vos pieds est un élément majeur de votre qualité de vie.

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